Hallo Allemaal,

Hierbij het nieuwe schema.

TRAININGSSCHEMA 
Augustus 2021
Dagdatumsoort training opmerking
maandag2 aug.Duurloop  
Woensdag4 aug.IntervalTunneltraining / 8-12x 250 meterExtensief / Z3 – Pauze 1 min.
maandag9 aug.Duurloop  
Woensdag11 aug.IntervalPyramideloop 5-6-7-6-5 min.Z2-Z3-Z4-Z3-Z2 – Pauze = 2 min.
maandag16 aug.Duurloop  
Woensdag18 aug.IntervalLoop-fiets trainingStart 19:15
maandag23 aug.Duurloop  
Woensdag25 aug.IntervalVAM-bergvertrek 19:15 Perkenslag
maandag30 aug.Duurloop  

Namens de trainersgroep.

Jan, Laura en Harry